ヨガ 雑誌 ランキング

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2025年10月30日発売

目次: 005 Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga＿ヨガを発見する
006 EAT&FOOD 社会の循環につながる、カラダにうれしいひと口を
008 PASSION 自分らしい自分にリセットし、そこから一日を始める/清水誠也
010 FASHION 呼吸の深まりを感じられるソーシャルグッドなファッションウエア
011 EARTH FRIENDLY 今世界が注目する「まじぇる・まじえる・まじぇる(混ぜる・混ぜる・混ぜる)」の森作り
012 CULTURE 『よみがえりのレシピ』 014 第一特集

【特集】ヨガと食事 The Art of Eating for Yogis.
016 何を食べるのか選択するという決断をした3組の生き方＿＃1佐藤ゴウ
022何を食べるのか選択するという決断をした3組の生き方＿＃2Mahiro
026何を食べるのか選択するという決断をした3組の生き方＿＃3秋山紫穂
030 教典から知るヨガの食事のこと
034 動けて軽いカラダを作る食習慣
038 アーユルヴェーダ的素食のススメ
044 消化と吸収を知れば体が身近に感じられる
046 生命の巡りとともに学ぶ現代栄養学の基本
052 何を考え、何を食べるのか Tell me what you eat ?
056 心も体もうれしくなる Cafe & Yoga Studio Catalog
060 食と食事に関する考察と回想 ゴヴィンダ・カイと食のこと

064 YOGA STUDIO FILE

068 FASHION 2025 Autumn＿楽々、自由、瑜伽三昧

074日常とつながっていくヨガエッセイ
075 闇と光が交わるところ 若山ゆりこ
076 競い合う体、受け容れる心 山本邦子
077 自分の人生を楽しむ方法 高尾美穂
078 稲刈りと体と祈り 下条茂
079 ヨガの練習と本番 三浦敏郎

080 第二特集 インドの食と知恵＿Indian Wisdom through Food
082 五元素と調和するインドの食
090 心と体を満たし、気づきをもたらす Yoga Kitchen
100 インドの美味しいご飯を紹介

104 Are You yogis? デズモンド・ツツ

110 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く 「命とは何ですか?」

112 JAPANISM 第11回「日本人の“ムスヒ”」

114 Topics & Information

120 Epilogue【終章】

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2025年09月20日発売

目次: cover interview

吉川ひなのさんの心地よく整える毎日のリセット習慣


feature 01
ヨガが上達する！ 体がラクになる！
柔軟性がみるみる上がる!　ほぐしの新常識


PART 1 可動域が広がる！ 不調も撃退！
動きやすい股関節になる「腸腰筋はがし」


PART 2 ヨガ中に深く吐いて吸える！「疲れやすい」を解消！
呼吸が深まるお腹＆背中ほぐし


PART 3 筋膜リリース&ワークで肩甲骨がみるみる動く
フォームローラー・ピラティス


PART 4 関節のズレが整うからポーズの土台が安定！
アーチをつくる足ほぐしトレーニング


PART 5 裏ワザ発見！ 似た骨 似た筋肉がゆるむと柔軟性UP
ポーズが深まる「整体ヨガ」


feature 02
体が硬い人のための基本三大ポーズ徹底解説


PART 1 「5呼吸キープ」が余裕でできるようになる！
ダウンドッグがラクになる目からウロコの練習法


PART 2 首腕胸脚…のパーツごとに練習
正しい形を体で覚える三角のポーズ分解レッスン


PART 3 楽に胸が開いて心も軽くなる！
後屈ポーズの基本 橋のポーズ360度解説


feature03
昨日より楽に一日が送れるようになる
日常に活かすヨガ哲学

憧れヨギ 野沢和香さんのアドバイス付き
人気ヨガブランドの秋の新作ヨガコーデ


自律神経が整って睡眠のお悩みが改善
寝る前5分の陰ヨガ


先輩インストラクターに聞く
ヨガを続けるための体と心の整え方


何をどのタイミングで食べているの？
ヨガ講師の1weekメニュー大公開


苦手な片脚バランスポーズを克服して憧れポーズを目指す！
「ナタラージャーサナ」3カ月練習法


ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選
from US

座ったまま筋力と柔軟性を高める方法　どこでもできるチェアヨガ13ポーズ

カッとなったら、立ち止まって感情を整えよう　怒りを“意識的に”乗り越える6つの方法

仕事の合間にひと呼吸！　デスクでできる30秒ヨガ

古典的なポーズに“ねじり”を加えよう


catch up
吉川ひなのさんに聞く
いつまでもHAPPYな体と心でいるために心掛けていること


短期集中連載 第2回　家族も安心＆満足！ ヨガする人のおいしいEU食材レシピレポート
高品質なヨーロッパ産食材だから安心！　暮らしと食にこだわる人のおいしいレシピ


読者アンケートでわかった!
ヨガする人はみんな使っている!　甘味料「ラカント」シリーズでヘルシーライフ

ヨガ＆ピラティスを指導する人気講師に聞きました！
私たちがヨガソックス「POSON（R）」をはく理由

生徒＆クラスの満足度がUPするヒントが満載！
「ビューティーワールド ジャパン 大阪」開催


serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.29

理学療法士・中村尚人先生の「ヨガのための機能解剖学」 vol.02

峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ 第13回

吉川めい先生に聞く ＃ヨガジャーナルフレンズのお悩み相談室 vol.07

ヨガの上達に役立つ！ 骨格＆筋肉図

漫画で読む『ヨガ哲学』 第52回

在豪イラストレーター・鈴木七代さんのYoga Australia JOURNAL 第3回

Yoga業界JOURNAL

ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第94回

綿本 彰先生が教える　ヨガを深める笑い呼吸法 最終回

yasushi先生のこれでいいのだ！ 第76回

Yoga Journal Finds

次号予告